産後の抜け毛による薄毛を目立たなくするヘアスタイル

産後の抜け毛はなぜ起こるの?

産後の脱毛は産後脱毛症といい、出産を機に体内のホルモンバラスが変化することで起こります。出産後は女性ホルモンのエストロゲンが減少してしまうからです。

エストロゲンは主に妊娠中の赤ちゃんを育てるための体作りのために働いています。しかし、出産後はその必要もなくなるうえ、エストロゲンには母乳の分泌を抑える働きがあります。

出産するとエストロゲンが減少し、母乳の分泌抑制が解放されて母乳が出るようになります。人間の身体って本当にうまくできていますよね。

しかし、ここで出産後の急激なエストロゲンの減少についていけない体の機能もあります。
それが髪の毛(毛根)です。

妊娠中に増加している女性ホルモンは毛の発育にも影響を及ぼし、毛を成長させる期間が長くなります。抜けにくくなるということです。

産後エストロゲンの分泌が減少すると体内に蓄積されていた女性ホルモン量も徐々に減少します。脱毛が延期されていた毛が一気に抜け始めます。これが産後の脱毛です。

産後の抜け毛はいつまで続くの?

産後脱毛症は産後だいたい2か月から始まり、3か月間程度で収まったという方が多いようです。

しかし、産後の月経が再開するまでにも個人差があるように体内のホルモンバランスの安定には個人差も大きく、医師でも何ヶ月で止まるとは断言できないものです。

また、抜け毛をあまりにも気にしてストレスをためると育児の疲れと重なって精神的にも不安定になり、さらにホルモンバランスが乱れ、血行不良や自律神経失調症にもなりかねません。

生理現象ですのでいつかは止まるものですから、髪型を変えてみるなど工夫して悩み過ぎずに乗り切りましょう。

薄毛が目立たなくなる髪型は?

結べる長さの髪であれば、無造作なまとめ髪はボリュームを出してくれ、家事や育児にも邪魔にならないスタイルです。きゅっとひっつめてしまうと頭皮にも良くないですし、髪がぺちゃんこになって薄毛を余計際立たせてしまいます。

最近はファッション雑誌をみてもキチンとまとめすぎるより、ゆるふわの髪型の方がナチュラルで今っぽいですよね。結んだ後に表面の毛を引っ張り出してボリュームを出せば脱毛でボリュームの減った髪を大きく見せることが出来ます。

シュシュや大きめのコサージュなどがついたバレッタもボリュームを出してくれますし、適度に頭皮を隠してくれるのでおすすめです。

髪が結べないくらい短い場合もボリュームを出すことで薄毛を隠す事が出来ます。癖毛の方であればワックスやムースを揉み込んでふんわりさせて癖毛を生かしたスタイルにすると良いでしょう。

ヘアアイロンを使ってカールをつくり、ワックスやムースをつけてでほぐすとかわいらしいパーマスタイルを楽しむ事もできます。ただ、ヘアアイロンは頻繁に使用すると髪を傷める原因にもなりますので毎日の使用は控えましょう。

また、ヘアバンドを使う事でも薄毛を隠すことが出来ます。アクセサリーのショップへ行くと種類も豊富で比較的購入しやすい価格の商品がそろっています。

今っぽい使い方は前髪をサイドの髪を多めに残して前に出すことです。カチューシャの様に細いタイプもありますので色々試してみると楽しいですね。